Birçok şeyi aynı anda yapmak sadece bir efsanedir. Sonuçta yaptığınız işlerin, olması gerekenden daha uzun sürede gerçekleşmesinden başka bir işe yaramaz. Oysa ki yaptığınız işe tümüyle dikkatinizi yoğunlaştırmak ve farkındalık yaratmak çoğunlukla sıradan şeyleri eğlenceli hale getirir.[…]

Din değildir Meditasyon. Budist ya da Hindu olmanıza da gerek yoktur. Meditasyon zihninizdeki gereksiz gürültünün sesini kısarak inancınızı güçlendirir . Meditasyon yapmak için özel bir yetenek yada tecrübe gerekmez. Meditasyon hayatınızı mükemmel hale getiremez.  Hayatınızda sadece iyi[…]

  Sizde Meditasyon dendiğinde yapamam mümkün değil bana göre değil diyenlerden misiniz? Size bir haberimiz var belkide meditasyona en çok sizin ihtiyacınız var. Öncelikle meditasyon nedir? Meditasyon bir zihni sakinleştirme yöntemi.  Zihin çok küçük yaşlardan itibaren düşünmeye[…]

Önünüze üç  tane nesne koysam, bir bardak, bir sandalye ve bir elma. Sorsam size hangisi sizsiniz? Cevap kolay  hiçbiri siz değilsiniz. Siz bu nesnelere bakan kişisiniz. Peki ya aklınızdan geçen düşüncelerden hangisi sizsiniz?  ‘’Bir parça daha kek[…]